Pozytywne Pingwiny: Aplikacja wzmacniająca odporność dla dzieci
Positive Penguins to aplikacja na iPhone'a, która ma na celu pomóc dzieciom budować odporność psychiczną. Aplikacja oferuje 5-minutową medytację prowadzoną, która pomaga dzieciom się zrelaksować i oderwać od swoich myśli. Zapewnia również strategię, dzięki której dzieci mogą zrozumieć, że wydarzenie lub sytuacja, która miała miejsce, wywołała w nich emocje, a te emocje nie są ani dobre, ani złe, ale raczej informacją. Poprzez analizowanie swoich myśli lub historii związanych z sytuacjami, dzieci mogą wyzwać siebie do rozwiązywania problemów i zachowywania się w pozytywny sposób.
Aplikacja oferuje pełne dźwięki i tekst, a także możliwość nagrywania odpowiedzi. Dodatkowo, jest tryb gry dla zabawy. Ta strategia odporności opiera się na idei, że negatywne myśli lub historie, które opowiadamy sobie, nie są złe, ale czasami nie są prawdziwe. Dzieci muszą nauczyć się łapać negatywne myślenie, które jest stresujące, wyzwać je i zmienić swoje myślenie, aby było bardziej optymistyczne i mniej lękliwe. Ta strategia jest również świetna dla dorosłych.
Cztery pozytywne pingwiny zabierają dzieci w interaktywną podróż, aby pomóc im zrozumieć, że uczucia wynikają z ich myślenia. Jeśli skutecznie wyzwać swoje negatywne myśli, mogą być w stanie dostrzec rzeczy w bardziej realistyczny i optymistyczny sposób. Aby uzyskać więcej informacji i zasobów, odwiedź Positive Penguins na Facebooku lub na ich stronie internetowej.
